★冷えで 私の中身はどんどん老化してる

毎日暑いけど
職場にいると超寒い

靴下３枚履きで
制服の下には上下共に重ね着
真冬と同じ格好をして職場に居ても
全く問題がないと言うか
むしろそれが心地良い感じで

不快指数MAX的な
気温と湿度の両方とも高い日は
店内のエアコンパワーが上がるので
足元の床暖をつけることすらある。

同僚には
羨ましい体質だと言われるけど
とんでもない話で

自律神経が乱れて
基礎代謝が低いから冷える訳で

夕方には足腰の鈍痛に加えて
下半身がむくんだりして疲れやすく

冷えで
私の中身は
どんどん老化してる

老化の原因は
基礎代謝の低下なのだそうだから

基礎代謝が低いと老化が早い
ということにも成るわね
https://www.google.co.jp
老化の原因は基礎代謝の低下

冷え性を
あなどっちゃ駄目らしい
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

https://www.google.co.jp
夏の冷え対策
体を冷やす食べ物を減らす
夏の冷たい飲み物は控える
食事の時に温かい飲み物を添える
ぬるめのお湯で芯から温まる
各所のエアコン対策に長袖を持ち歩く
適当に抜粋してみました

５０代になると
冷え性の女性がかなり多いと聞くよね

私も中身の老化対策を
頑張ってみるかな ( ´Д｀)=3


　

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歳を重ねるごとに
顔も髪も皮膚も内蔵も血管も骨も
何もかもが老化していく

それが当たり前で
普通の事なのだから
ある程度はそれを理解して
受け入れていく事も大事だろうけど

４０代までは
まだなんとでもなりそうだから良いとして

５０代とか～６０代とかは
ちょっと色々と厳しくは成ってくる

でも
老化に逆らいたい年代なのよ

めいっぱい逆らって
頑張った人だけが
老化をゆるやかにできて

ちょっとだけ
他の人よりも若さを保てるはず。

その差が
１年２年～１０年と積み重なれば
素敵な老後を迎えられるはず

(´∀｀*)ｳﾌﾌ　（妄想中）


　
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