2018/ 11/ 04 Sun 03:23

★笑うしか無い試練みたいな感じ　((ノ∀≦；)ノぷぷ

Category - シニアに成っておもふ事

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気力は安定してるけど
毎日どこかがやばいね

笑うしか無い試練みたいな感じ
(ノ∀≦；)ノぷぷ　半泣き

しんどかったけど
衣替えと模様替えを
少しだけしておいた
しんどいけど　衣替えと模様替えを少しだけしておいた

今夜は
深夜１時頃に２回目の鎮痛剤を
服薬したところで

今日の日中の痛みは
肩甲骨～脇腹痛でしたが

夜になって冷えて来て
腰痛と子宮痛が加わった

そんなときは（月経痛など）
腰や下腹部の筋肉の緊張をほぐして
血流を良くすると良いそうなので
下腹部と仙骨にカイロを貼って
低周波治療器でピコピコ中で
これをすると緊張がほぐれて
痛みが少しだけ和らのが解ります。

単に鎮痛剤を飲むだけじゃなく
対症療法っぽい事もしておきます。

対症療法
疾病の原因に対してではなく、
主要な症状を軽減するための治療（略）

どっちにしても
完全に痛みは取れないから
我慢できなくなれば
鎮痛剤の力を借りてます　(；・∀・)

まあ、頚椎に限って言えば
生活習慣が悪いからという意味で
自業自得な部分もあるので
仕方がない

そう言えば、
まだ一夜だけの感想だけど
先日自作した
ぺちゃんこロング枕はかなり良かった。
自分で描いた北欧ぽい柄の布で
ロング枕を作ってみた

昨晩は
しびれと痛みで
目が醒めること無く
ぐっすり快眠　(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

このまま当分続けるけど
これで首ヘルニアが落ち着けば
間違いなく神枕

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実は、
笑っていられないほどの痛みが
有ったりもするわけだけど

痛みで顔を歪めてるよりも
楽しく暮らしたいと思ってるんで

辛そうに暮らしてる様に
見えるかも知れないけど

私の脳内は
めっちゃ前向きで

来週も仕事が忙しいけど
今、頑張れば、
楽になる～♬
とか、割と適当脳で。

再来週の
１５日～１７日のパート休みの日は
内職仕事を入れていないから

１日中寝れるだけ寝ようとか
１１月中旬から
京都の紅葉が始まりそうだし
お弁当を持って
紅葉を見に行こうとか

友人♂撮影の滋賀県の紅葉
滋賀県の紅葉　ぼ　1