2018/ 11/ 08 Thu 14:49

★ 間違いがなさそうです ( ・ ∀ ・ )

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今日は早く起きすぎて
いい天気だから
ポカポカしていて
この時間はめっちゃ眠い

今日はこの後、１５時３０分から
久々の歯科ですね
歯科に通いはじめて
すでに１年が過ぎましたけど
まだ当分は歯科に通う予定です。

これも一種の　紅葉ですよね２

年老いてから
歯の問題で苦しむのは
とても嫌なんですよね

体力も気力も有る今のうちに
全てを治して参ります

あごで音がする
顎関節症を治して
ほとんどの人にありそうな
歯周病も徹底的に改善し
それらのために
長い年月かかって
移動してしまった歯並びを治し
噛み合わせを整え

３～４年掛かっても
美味しいものをしっかり噛める
素敵な歯にしてまいります。

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50代の生き方丁寧な暮らし女性シニア

私の*衣食住*を綴る
* N a n t o n a k u *
my memo & my life
コンパクトに生きて
節約を楽しむ暮らし ( ・ ∀ ・ )

そういえば
頚椎椎間板ヘルニアに
枕が大事なのは
間違いがなさそうです。

私のは
ニトリの薄い夏ぶとんを
折りたたんだだけの枕だけど
頭部分の高さは
３～４ｃｍしか無いのです

首ヘルニア対策枕　低くて柔らかい枕を手描き布で作ってみた

ネットでは
バスタオルを数枚
折りたたんで重ねるだけの枕とか
タオルを丸めて
首に当てるだけで良いとか
いろいろ有るけど、

頭の形にも寄るし
個人差が有るから
後頭部のでっぱりが多い人は
首タオル枕で良いとか
後頭部が絶壁気味の人は
枕無しで良い、とからしいから

自分に合ったものを
自分で工夫する枕か
自分に合った枕を
作ってもらうのが１番らしいけど

私はぺっちゃんこ枕でOKでした
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ご訪問ありがとうございます。

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