2020/ 02/ 07 Fri 17:57

★健康診断と特定健康診査

Category - 私・流のシニアライフ

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今朝は冷え込んでましたが
お天気が良かったので
そんなに寒くは感じませんでした。
今日はお休みの日なので
健康診断に行ってまいりました。

昨晩の夜ご飯の後から
１０時間食事禁止での検査って事で
あさごはん抜きですので
お弁当を持って
出かけました。
お弁当を持ってお出かけ 2020 0207

健康診断後にお腹ペコペコで頂く
安上がりなお弁当
甘辛イワシフライの大葉巻き　目玉焼き
唐揚げ　金時人参甘煮　イカ揚げ　パプリカ
２３０円ほどのお弁当

もちろん飲み物の
コンソメスープも持参でございます。
お弁当を持ってお出かけ 2020 0207 2

ちょっとした些細な事なのに
ただの健康診断ついでのお出かけなのに
いつもと違う日常がちょっと嬉しい
( *´ ︶ `* )

パート先の指定の健康診断
基本検査はすべて無料で
=====================
血圧測定　身長　体重　視力検査　
聴力検査胸部Ｘ線検査　尿検査
=====================
身長が５ｍｍ縮み　体重は３Kｇ弱減り
視力は少し良くなって　尿検査は潜血

オプションは自分の好きな物を選べますが
私は無料の範囲（４，０００円以内）で選択
=====================
肝機能　腎機能　膵臓機能　
血中脂質　貧血　糖尿　CEA
=====================
血液検査の結果は後日です。

自費で受けると
１０，０００円ぐらいのコースでしょうか
（検索では幅が広すぎて割り出せなかった）

ついでに
8月に受ける予定のワンコイン検査内容も書くと
500円

特定健康診査（京都の場合）
=======================
40歳～64歳：500円　65歳以上：無料
問診　身体計測　診察
血圧測定　血液検査　尿検査
（必要な場合他*心電図検査　眼底検査）
=======================

４０代頃までの私は、
定期的な健康診断をさぼってましたが

パート務めを始めると
健康診断が義務付けられ、受けるように成り
勤め先で受けるから、と
特定健康診査の方はさぼってましたが

４年～５年ぐらい前から
不調が相次ぐから
真面目に受けるようにしました。

ちゃんと定期的に検査して置けば
ちょっとした安心感が得られる。

その安心感が
ストレスを和らげてくれてそうで

ストレスの軽減は
心身の健康維持に大事な要素で、
良い感じの相乗効果をもたらしてくれるから

健康診断とか特定健康診査は
受けたほうが良いですよね。

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