2021/ 06/ 29 Tue 11:29

★【眠れない理由】それなりの原因がわかりました【６０代～７０代】

Category - 私の幸せの基準

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昨日の朝
最近私の中の ”何か” がおかしい、
という記事を書きましたが・・・

それなりの原因がわかりました。

間違いなく私の中の”何かがヤバイ”

月曜日のスーパー、
私の勤めてる時間帯の１４時～１９時の内、
１４時～１６時頃までの２時間
ってのは、かなり暇です。

夏の場合はめっちゃ暑い時間帯ですし、
昼食後で、夕食までまだかなり時間があるので
お客様とお話し放題の時間帯と言ってもおかしくはなく( *´ ω `* )

いつもの仲良しのお客様に
「あらまあ○○さんお疲れ気味？」と突っ込まれてしまったので
「お疲れよ言うより眠れなくて困ってるの～」って感じで話を始め
色々と、話してたら、
「あ～それ、足のむずむずなんちゃらよ」と仰ったので、

？？( ˘•ω•˘ ).えなにそれ
と、思ったけど、
一応メモして家に帰ってから調べました。

紫陽花　あじざい　カシワバアジサイ

なんちゃら部分が解らなかったので、
「　眠れない　むずむず　足　」　で検索しました。

すぐ出ましたし・・・めっちゃいっぱい出ました。( ・ω・` ;)

眠れない「むずむず脚症候群」　特徴や治療法
レストレスレッグス症候群｜大塚製薬　などなど・・・

✅ あしの不快感　動かしたい欲求

✅ 夕方から夜にかけて症状が出る

✅ 動かないときに症状があらわれる

✅ あしを動かすことで不快感が軽減・消失

人によっては、
脚が熱い　ほてる　痛みや　冷え

私の場合は、夕方から夜にかけて出て　
横になると足がとにかく変で、痛くなったりするし
足が疲れて凝ってるのかと思って
横になりつつ足のマッサージなどを始めてみたり
左右に何度も寝返りをうって　
布団の上でのたうちまわる感じで

足が妙にほてる時があったり
１週間ぐらい前に記事にしたけど
足がめっちゃ冷えてる感じがして電気毛布をつけたり

いやもう本当に、とにかく
足が変だから眠れないの

ほんと、何これって感じでした。

ネットから抜粋すると

レストレスレッグス症候群

【むずむず脚症候群を発症しやすい人】

✅ ６０代～７０代　の女性

✅ ４５歳以下の若年性の発症は遺伝性が高い

✅ 鉄分不足が原因

私の場合は、

突然、そんな感じの事が始まって続いているので
間違いなく、鉄分不足が原因だろうなと思います。

更年期にホルモンバランス乱れ
もう３年以上婦人科の更年期外来に通ってますが。

最近再び
子宮内膜でちょっとした異変が起こってるという感じで
もうずっとダラダラと少量の不正出血が続いてるし

先日職場で、かなりやばい状態がありましたし
👇
パート中に倒れたらヤバイんで
レジ緊急離脱
2021年06月22日 (火)

鉄分不足による　
鉄欠乏性貧血は何度も経験してますし　( ・ω・` ;)

眠れない原因は　
鉄分不足が原因のむずむず脚症候群…だろうなあ、とは思うけど、

一応、７月１日（木曜日）に婦人科の予約が入ってるので
その辺りも全部聞いてまいります。

ハァァ　（ 0 д 0 ）　女性の体は色々と大変

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