★【眠れない理由】それなりの原因がわかりました【60代~70代】
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昨日の朝
最近 私の中の ”何か” がおかしい、
という記事を書きましたが・・・
それなりの原因がわかりました。

間違いなく私の中の”何かがヤバイ”
月曜日のスーパー、
私の勤めてる時間帯の14時~19時の内、
14時~16時頃までの2時間
ってのは、かなり暇です。
夏の場合はめっちゃ暑い時間帯ですし、
昼食後で、夕食までまだかなり時間があるので
お客様とお話し放題の時間帯と言ってもおかしくはなく( *´ ω `* )
いつもの仲良しのお客様に
「あらまあ○○さんお疲れ気味?」と突っ込まれてしまったので
「お疲れよ言うより眠れなくて困ってるの~」って感じで話を始め
色々と、話してたら、
「あ~それ、足のむずむずなんちゃらよ」と仰ったので、
??( ˘•ω•˘ ).えなにそれ
と、思ったけど、
一応メモして家に帰ってから調べました。

なんちゃら部分が解らなかったので、
「 眠れない むずむず 足 」 で検索しました。
すぐ出ましたし・・・めっちゃいっぱい出ました。( ・ω・` ;)
眠れない「むずむず脚症候群」 特徴や治療法
レストレスレッグス症候群|大塚製薬 などなど・・・
✅ あしの不快感 動かしたい欲求
✅ 夕方から夜にかけて症状が出る
✅ 動かないときに症状があらわれる
✅ あしを動かすことで不快感が軽減・消失
人によっては、
脚が熱い ほてる 痛みや 冷え
私の場合は、夕方から夜にかけて出て
横になると足がとにかく変で、痛くなったりするし
足が疲れて凝ってるのかと思って
横になりつつ足のマッサージなどを始めてみたり
左右に何度も寝返りをうって
布団の上でのたうちまわる感じで
足が妙にほてる時があったり
1週間ぐらい前に記事にしたけど
足がめっちゃ冷えてる感じがして電気毛布をつけたり
いやもう本当に、とにかく
足が変だから眠れないの
ほんと、何これって感じでした。
ネットから抜粋すると
レストレスレッグス症候群
【むずむず脚症候群を発症しやすい人】
✅ 60代~70代 の 女性
✅ 45歳以下の若年性の発症は遺伝性が高い
✅ 鉄分不足が原因
私の場合は、
突然、そんな感じの事が始まって続いているので
間違いなく、鉄分不足が原因だろうなと思います。
更年期にホルモンバランス乱れ
もう3年以上婦人科の更年期外来に通ってますが。
最近再び
子宮内膜でちょっとした異変が起こってるという感じで
もうずっとダラダラと少量の不正出血が続いてるし
先日職場で、かなりやばい状態がありましたし
👇
パート中に倒れたら ヤバイんで
レジ緊急離脱
2021年06月22日 (火)
鉄分不足による
鉄欠乏性貧血は何度も経験してますし ( ・ω・` ;)
眠れない原因は
鉄分不足が原因のむずむず脚症候群…だろうなあ、とは思うけど、
一応、7月1日(木曜日)に婦人科の予約が入ってるので
その辺りも全部聞いてまいります。
ハァァ ( 0 д 0 ) 女性の体は色々と大変

ぷちっと(❀╹◡╹)ノ゙応援よろしくお願いします。
ご訪問ありがとうございました。

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私の勤めてる時間帯の14時~19時の内、
14時~16時頃までの2時間
ってのは、かなり暇です。
夏の場合はめっちゃ暑い時間帯ですし、
昼食後で、夕食までまだかなり時間があるので
お客様とお話し放題の時間帯と言ってもおかしくはなく( *´ ω `* )
いつもの仲良しのお客様に
「あらまあ○○さんお疲れ気味?」と突っ込まれてしまったので
「お疲れよ言うより眠れなくて困ってるの~」って感じで話を始め
色々と、話してたら、
「あ~それ、足のむずむずなんちゃらよ」と仰ったので、
??( ˘•ω•˘ ).えなにそれ
と、思ったけど、
一応メモして家に帰ってから調べました。

なんちゃら部分が解らなかったので、
「 眠れない むずむず 足 」 で検索しました。
すぐ出ましたし・・・めっちゃいっぱい出ました。( ・ω・` ;)
眠れない「むずむず脚症候群」 特徴や治療法
レストレスレッグス症候群|大塚製薬 などなど・・・
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✅ 夕方から夜にかけて症状が出る
✅ 動かないときに症状があらわれる
✅ あしを動かすことで不快感が軽減・消失
人によっては、
脚が熱い ほてる 痛みや 冷え
私の場合は、夕方から夜にかけて出て
横になると足がとにかく変で、痛くなったりするし
足が疲れて凝ってるのかと思って
横になりつつ足のマッサージなどを始めてみたり
左右に何度も寝返りをうって
布団の上でのたうちまわる感じで
足が妙にほてる時があったり
1週間ぐらい前に記事にしたけど
足がめっちゃ冷えてる感じがして電気毛布をつけたり
いやもう本当に、とにかく
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ほんと、何これって感じでした。
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✅ 45歳以下の若年性の発症は遺伝性が高い
✅ 鉄分不足が原因
私の場合は、
突然、そんな感じの事が始まって続いているので
間違いなく、鉄分不足が原因だろうなと思います。
更年期にホルモンバランス乱れ
もう3年以上婦人科の更年期外来に通ってますが。
最近再び
子宮内膜でちょっとした異変が起こってるという感じで
もうずっとダラダラと少量の不正出血が続いてるし
先日職場で、かなりやばい状態がありましたし
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レジ緊急離脱
2021年06月22日 (火)
鉄分不足による
鉄欠乏性貧血は何度も経験してますし ( ・ω・` ;)
眠れない原因は
鉄分不足が原因のむずむず脚症候群…だろうなあ、とは思うけど、
一応、7月1日(木曜日)に婦人科の予約が入ってるので
その辺りも全部聞いてまいります。
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