★お家仕事が無くなったのを”好機”と捉えて 今は …
Category - 私の幸せの基準
Category 



ネムイ(´・ωゞ) 寝ても ねても 眠い
放っといたら24時間でも眠るんじゃないかな
と、思うほどに眠い
何ていうか夢じゃないと思うけど、
ここのところ数日、
何故か急に突然、目覚めることが増えちゃって
たぶんそれって、自分のいびきだと思うんだよね(; ´・ω・ )
ちょっと前に喉の付近がおかしいってことで
婦人科で半夏厚朴湯をもらって飲んでると書いたけど
1週間ほど毎日服薬して喉の違和感は何気に和らいだけど
精神的なものからくる不眠とか喉の違和感に効果が有る薬で
風薬ではないので、鼻の不具合には効かないので
どうやら
寒暖の差が少し激しい昨今、
【鼻の具合が悪い=鼻が詰まる=口で息をする=イビキ】
ってな感じで、自分のいびきで起きまくるらしくて
その時に無呼吸なのかってのは
機械を付けて調べないと解らないけど、
眠さレベルが以前よりも上がって1日中眠いんで
。⦿д⦿。:ヤバイ
よく頭がぼ~っとしたりもするので集中力が緩むし
継続力もなくてブログを書いてても、すぐだるく成っちゃって
生活ブログの更新もめんどくさくなったりして
飽きた感が凄いので
色々全部
変えちゃおうと突然思いついたりしたから
今日の深夜の2時頃からレイアウトから変えようと思ったけど、
2時間ぐらいで疲れちゃったので、後から続きをやります(; ´・ω・ )
いやほんと、継続力っていうか持続力が極端に減ってきてるんで
やっぱどう考えても、
睡眠時無呼吸症候群なのは間違いないかも (; ´・ω・ )
首に巻く首クッションとかが良いらしいけど
高血圧の人の場合は首を暖めると血圧がさがるというけど
私があんな物を巻いて寝たら、
超低い血圧がさらに下がってしんどく成るはず。


お口に張るテープとか、睡眠時無呼吸の枕とか
鼻に貼る何かとか、色々とありましたが、
どれも私に向きそうな気がしないので・・・
やってみても良いかもと思えたのは
おやすみ用 鼻呼吸シルクマスクってのぐらいだけど


1,400円前後と高いので、
これぐらいなら自分で作れるわって事で時間が出来たら
自分で作ってみます。
まあ・・・要するに、口を開けにくくしてしまえば、
いびきが出にくく成るから
いびき防止になるんじゃね?的な商品らしい。

そんなこんなで
集中力がどうにもこうにもって感じなので
何もかもの全てに関してやる気が出ないし
大好きなネットゲームも
ストレスになる気がしてやってないし
実は衣替えすらも
全く出来てないので・・・困ってますが (; ´・ω・ )
精神的に不安定な時に
無理をしたり頑張りすぎたりすると良くないそうなので
精神をなだめるメンタル症状にも使える漢方薬
半夏厚朴湯に期待して
まぁ そのうち効いてくるだろうってな感じで
お家仕事が無くなったのを”好機”と捉えて
パートが休みの日は、好きな事をして適当に過ごします。
【 好機 】
ちょうどよいおり ちょうどよい機会 ちょうどよい時 チャンス
更年期障害で大変だったり コロナへの不安とか
元主人の事とか 仕事の事とか
何だかんだと色々ありましたからね
今はゆっくり過ごして 立て直します。 ( *´ ︶ `* )

ご訪問ありがとうございます。
ブログを書くモチベUPに成るので
(❀╹◡╹)ノ゙応援、よろしくお願いします。

シニア日記ブログ 女性シニア
50代の生き方 50歳代
60代の生き方 60歳代
放っといたら24時間でも眠るんじゃないかな
と、思うほどに眠い
何ていうか夢じゃないと思うけど、
ここのところ数日、
何故か急に突然、目覚めることが増えちゃって
たぶんそれって、自分のいびきだと思うんだよね(; ´・ω・ )
ちょっと前に喉の付近がおかしいってことで
婦人科で半夏厚朴湯をもらって飲んでると書いたけど
1週間ほど毎日服薬して喉の違和感は何気に和らいだけど
精神的なものからくる不眠とか喉の違和感に効果が有る薬で
風薬ではないので、鼻の不具合には効かないので
どうやら
寒暖の差が少し激しい昨今、
【鼻の具合が悪い=鼻が詰まる=口で息をする=イビキ】
ってな感じで、自分のいびきで起きまくるらしくて
その時に無呼吸なのかってのは
機械を付けて調べないと解らないけど、
眠さレベルが以前よりも上がって1日中眠いんで
。⦿д⦿。:ヤバイ
よく頭がぼ~っとしたりもするので集中力が緩むし
継続力もなくてブログを書いてても、すぐだるく成っちゃって
生活ブログの更新もめんどくさくなったりして
飽きた感が凄いので
★(ブログのレイアウトを変更途中なので_| ̄|○ il||li https://t.co/n9FPRKZD0h
— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) October 27, 2021
色々全部
変えちゃおうと突然思いついたりしたから
今日の深夜の2時頃からレイアウトから変えようと思ったけど、
2時間ぐらいで疲れちゃったので、後から続きをやります(; ´・ω・ )
いやほんと、継続力っていうか持続力が極端に減ってきてるんで
やっぱどう考えても、
睡眠時無呼吸症候群なのは間違いないかも (; ´・ω・ )
首に巻く首クッションとかが良いらしいけど
高血圧の人の場合は首を暖めると血圧がさがるというけど
私があんな物を巻いて寝たら、
超低い血圧がさらに下がってしんどく成るはず。

お口に張るテープとか、睡眠時無呼吸の枕とか
鼻に貼る何かとか、色々とありましたが、
どれも私に向きそうな気がしないので・・・
やってみても良いかもと思えたのは
おやすみ用 鼻呼吸シルクマスクってのぐらいだけど

1,400円前後と高いので、
これぐらいなら自分で作れるわって事で時間が出来たら
自分で作ってみます。
まあ・・・要するに、口を開けにくくしてしまえば、
いびきが出にくく成るから
いびき防止になるんじゃね?的な商品らしい。

そんなこんなで
集中力がどうにもこうにもって感じなので
何もかもの全てに関してやる気が出ないし
大好きなネットゲームも
ストレスになる気がしてやってないし
実は衣替えすらも
全く出来てないので・・・困ってますが (; ´・ω・ )
精神的に不安定な時に
無理をしたり頑張りすぎたりすると良くないそうなので
精神をなだめるメンタル症状にも使える漢方薬
半夏厚朴湯に期待して
まぁ そのうち効いてくるだろうってな感じで
お家仕事が無くなったのを”好機”と捉えて
パートが休みの日は、好きな事をして適当に過ごします。
【 好機 】
ちょうどよいおり ちょうどよい機会 ちょうどよい時 チャンス
更年期障害で大変だったり コロナへの不安とか
元主人の事とか 仕事の事とか
何だかんだと色々ありましたからね
今はゆっくり過ごして 立て直します。 ( *´ ︶ `* )


ご訪問ありがとうございます。
ブログを書くモチベUPに成るので
(❀╹◡╹)ノ゙応援、よろしくお願いします。

レジの人に愛される客さまvs嫌われる客さま https://t.co/y8AjlE7An0
— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) October 27, 2021
シニア日記ブログ 女性シニア
50代の生き方 50歳代
60代の生き方 60歳代
- 関連記事
-
-
★その前に私が先に死んでしまっては困るだろうし…
-
★『何とかしてあげなさいよ』何も知らない人はそんな風に思うんだろうなぁ
-
★いつも最後に行き着く私の結論はこれから先も ずっと変わらないと思う
-
★遺産分割協議書が送られてきました。
-
★自分を認めたいとか誰かに認めてもらいたいとか”適度”な承認欲求を満たす手段
-
★って事で今日は、若くてピチピチの男友達と焼き肉 ( Φ ω Φ )
-
勤め先がちゃんとした企業でよかったと思ってます。
-
★昔からの伝統的な精神が 子々孫々受け継がれ
-
★今の私は 自分の生き方に自信がある
-
★いまんとこ 副業的な事で稼ぐお金だけが…私の”もしも貯金”
-
★最低でも1,000万円貯めるまでは死ねない
-
あの人のためではなく 自分のため。
-
★なんか良いんですよね、 自分の仕事にやりがいを感じてそうな、 こだわりのある職人さん
-
★それはそれで刺激的で私は楽しいかもと思ったり。
-
私が撮って載せてる写真には、たまに自分が写り込んでます。(๑•̀ㅂ•́)و✧
-



