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★世の中お金が大事だとは思うけど

Category - 私の幸せの基準
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今日の京都は

一日中曇りだけど、曇りにも2種有るようで
やや曇り、めっちゃ曇りって感じらしい:D

曇ってはいるけど、
めっちゃ よく眠れたので
私の気分はかなりいい感じで、かなり爽やかです。

marimekko Kivet 私の部屋 植物 ソファー 1

やはり眠りは大事です
気持ちがしんどい時に眠れないと、辛い・・・

今は眠りのために開発された
とても良い品がたくさん有るので良い時代です。

GABA
トマトやカカオなどに多く含まれるアミノ酸の一種
興奮した神経を落ち着かせたりしてストレスを緩和する成分
なので眠りの質が良くなるという話だそうで・・・

トマトを食べればいいという話になるんだけど
生トマトは体を冷やす成分が有るので冬は冷えるし( ノ _ ・。)

サプリも有るけど、手頃なのはやっぱ
そこらで売ってるチョコですよね

コンビニとかスーパーで
180円~190円ぐらいだった気がします・・・(忘)


私の勤め先のお店でもよく売れるけど、
歳を重ねると眠りの悩みが増えるようで
お買いに成るのは
50代~80代の人が殆どです。



私の睡眠対策はそれなりにバッチリだけど
五十肩ならぬ六十肩なのか…寝方が悪いのか
何なのかは解らないけど手の痛みでたまに目覚めるけど

最近は目覚めても数秒で眠りにつく様なので
間違いなく良く眠れていると感じます。

よく眠れるように成って数日
気分が最高に宜しいので

やっぱ睡眠って大事だわ~などと、
当たり前の事に感動したりしています。

そんな感じで睡眠の質が良いと言うかよく眠れる日は
良し(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧ もっと自分を大事にしようと思えるので、
睡眠は心にも良いし脳にも良いんだな~ってのが良くわかる。

眠ることで脳内物質のバランスが整い
精神安定も図ってくれるんだろうから

心身共に健康を保つ為にも
睡眠が最も大事だと
そんな世間一般的な当たり前の事を
身を持って体感してたりする、昨今でございます。

marimekko Kivet 私の部屋 植物 ソファー 2

色々あって
今はパート以外の収入が、
中学生のお小遣い程度分しかないので
そろそろ立て直しをはからなきゃと思ってますが

私の考えというか、世間一般的に
世の中お金が大事だとは思うけど

実はお金より大事なものって、
自分の命でございますから

まずは、自分の命を守るために、
自分を最も大事にしたいと考えています。

私は自分の暮らしぐらいは
自分でなんとか出来る自信がありますが

元主人のように精神を病んだり、身体が不自由だったりで
世の中にはそうでもない人も多いと思うんだけど

ぶっちゃけ、お金が底をついたとしても、

日本は弱者に優しい現実ってのがございますので、
ちゃんと相談すれば、それなりに何とかなります。


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まだ まだ 私は頑張るし 幸せに生きてまいります。

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