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★色々有りすぎて”プチうつ”の私のダラダラ日記

Category - 私の幸せの基準
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今日はお休みの日なので

前の日から・・・
あれやら これやら 色々とやろうと思ってましたが

昼は元気だったので
鶏カツを作って食べるまでは良かったんだけど

午後はもう、全く何をする気力も沸かず
食後の血糖値のせいで睡魔が襲ってきてしまったので
目覚ましに半身浴をしたら疲れすぎて意欲が削がれ

内職とかも入ってないし、
パートが休みの日ぐらいはゆっくりしても良いかなぁとか、
適当な考えが
脳内いっぱいに広がってしまったのでまったり日。

今日の私は
誰にでも、たまにある ”プチうつ” なので
そんな日は、頑張ろうと思わず
ストレス発散に徹する事にしました。



要するに 誰にでも解るように 例えると 
生理前のような、あのなんとも言えない
”だるい感じ”でございます。

ストレス社会の現代社会では
誰でもたまになる症状だそうなので
あまり気にしない様に、
しんどいなら無理せずダラダラ過ごすのが宜しいようなので

掃除とか片付けとか洗い物とか、
しなくても別に何に問題も無さそうなものは、
今しなくても、
明日でいいかあ~明後日でいいか~と適当にして
とにかく自分が好きな事を好きなだけして
ダラダラ過ごしてました。

私の場合、この”プチうつ”に至るキッカケが、
それなりにあったわけなので
時間が解決してくれるんだろうと思ってたりするので
あまり焦ってはいませんけど、

これだけ気力が無くなると、
めちゃくちゃ不安には成るんだろうけど、

なんだかまだ 春はとおいんだけど
(面倒すぎて写真も使いまわし :D )

昨年からずっと、
不安症に効果的と言われる半夏厚朴湯を頂いて
真面目にちゃんと飲んでるので、
そんなに激しい不安感はなく

うんまあ、気力が全く無い日もあるけど、
そのうち何とかなるか~ってな事を思えてるので
いずれ なんとかなるでしょう。


この日記ブログは私が54歳になる前の~53歳の夏に始め
自分の生活の事を色々書いてたりするのですが

ちょっと長引く自分の”プチうつ”状態について書くのは
初めてって事で…
とても珍しい出来事ってことにはなりますね ( 0 д 0 ) 


夕日は 暗闇に向かう


なんで私が
こんな状態になってるのかと言えば

答えはめっちゃ明確で。

ワンコが死んじゃった時も そうで

いまだに 引きずったまま生きてたりしますし

愛する人が亡くなってしまったり

知り合いが亡くなってしまったり

目の前に 死にかけの人が居るとか 

私は そいうのが めちゃくちゃ駄目な人なんで

できれば 元主人にも 
もうちょっと頑張って欲しいんだけど 

もうなにもできない 無力な自分が情けないだけの話です。

・・・

自分を大事にできない
全ての人に言いたいです。

自分の命は自分だけの物じゃないって事を 
ちゃんと知ってください。

あなたに 何かあったら 苦しむ人が たくさんいるんです。


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まだ まだ 私は頑張るし 幸せに生きてまいります。

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