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★私のストレスの原因

Category - 私の幸せの基準
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今日の京都は
31度もあったそうだけど、

部屋の中にいると涼しいので快適に過ごせました。

昨日から胃痛が激しくて
胃痛でも深夜に目覚めることもあるぐらいだけど
その胃痛の原因が、それなりにわかったので
早めになんとかしたい _| ̄|○ il||li

京都 高瀬川 1
( 京都 高瀬川 )

梅雨だからといってしんどいわけでもなく

梅雨前線があるぐらいで
気圧の急変は無く安定してるから

天気痛とか気象病とか言われるようなものは全く無いので
天気が私のストレスとは考えにくい。

元主人の介護については先日書いたように

私自身が今、凄くしんどい状態にあるし、
先日の件で、ちょっと部屋に行くのが怖いというか嫌なので

今は自分でお買い物も行ける状態ですし
なんでも出来てそうなので

ゴミ置き場はマンション入り口にあるから
買い物ついでに持っていけばいいだろうから、
当分はお金を渡す時に悩むだけで



しかも
防犯カメラを元主人が自分で取り外したので、

心配して見たりできなくなって…気が楽になったから

✧*。٩( ˊ ω ˋ *)و✧*。 わ~い 

って感じで・・・
元主人に関してはしばらくほっといても良いから

『 自分を大事にしてくださいね 』 と、
訪問看護師さんに言われたので・・・

ストレスの元に成るような出来事は、ほぼ無し。(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧



あと まあ、
仕事関連では色々と面倒な事が多々あって。

他の事はまあ、親企業が変わったりで
仕方ないなという感じでスルーできるけど

半年ぐらい私のストレスの原因になってた件

時間の問題で、移動もしくは自己退社的な流れで
ストレスの元凶が無くなりそうなので ほっとしてますから

コレも今の私の胃痛には無関係。



でもって、
超節約体制が今じゃ極普通になったのもあって

安上がりに生活できるようになったので
経済的な問題でストレスに成るような問題は全く無く。

歯列矯正を始めた頃は
慣れなくてストレスになってましたが
器具を装着して3ヶ月ぐらい経ったんでしょうか、
今は全く気にならず、たまにワイヤーが頬にチクチク刺さることすらも
大して気にもしなくなったので、問題無く。

なら何が、私のストレスになってるのよ・・・といえば

実は答えは簡単なのでした。

京都 高瀬川 2
( 京都 高瀬川 )

私のストレスの原因

ハッキリ自分でも解ります。

長い間 5年近くやってきた、ホルモン補充療法を終えて 
ホルモンパッチを減らしていって
ホルモンパッチが終了したのが今年の1月

更年期障害の再来が酷すぎて、プチうつ期も2ヶ月あったし

更に更年期障害の症状が悪化して、
ホットフラッシュの頻度が激しすぎて

日に日に どんどん その頻度が増していて 

仕事のある忙しない日とか、
休みの日のリラックスタイムとか全く無関係で
一日中…ホットフラッシュが1日数十回と頻発して 

就寝時ホットフラッシュも多すぎで
もう 抗不安薬の漢方も全く効かず

深夜の発汗で、まともに眠れない。

大人気の婦人科の先生の移動があったので
それについて行くことにして病院を変え
人気すぎて予約が取れず、
予約してから・・・2ヶ月待ちの7月2日7月9日(土) (勘違い修正)

どうしていいか解らずに、

更年期対策のサプリメントを買って飲みまくってるけど
全く効かない・・・ 

重度更年期障害 恐るべき _| ̄|○ il||li  


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まだ まだ 私は頑張るし 幸せに生きてまいります。

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