2022/ 07/ 07 Thu 18:55

★私いまちょっと”におう”かもしれないので（ 0 д 0 ）頑張ってみるわ　

Category - 私の幸せの基準

Category 　

毎日それなりに頑張って生きてるけど。
休みの日は気が抜ける　（ 0 д 0 ）　

今日のアイキャッチ画像は観葉植物ではなく
食べられる植物

食べられる植物　なら　２

スペアミント　と　スープセロリ
こういうのは、大型スーパーなどに行くと、
たいてい入口付近に並べてあったりしますよね。　

見て癒やされて♡つまんで香りを楽しんで食す。

なんだか　そんな　生活も悪くないなぁ～と思えて
たまにお家に連れて帰ります。

食べられる植物　なら　３

さて　

仕事のある日の場合は1分5分がめっちゃ大事なので
目覚めて時計　シャワーして時計　ご飯を食べて時計　
ブログを書き終わって時計　水を飲んで時計
そんな感じで、仕事に出るまでの間に２０回は時計を見るけど

休みの日は
目覚めた時に時計を見た　あとは…　
う～ん　( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)　ほぼ見ないと思う。

って事で　朝９時半に起きたのに、
お出かけの用事もなく、まぁたまには良いかぁと
ダラダラ過ごしてたら夕方でした。

暑いと言うだけでもストレスになりますからね（ 0 д 0 ）=３
それだけで疲れる昨今、
寝起きにシャワーを浴びてスッキリしたのに、

頻発するホットフラッシュの汗は超不快なので、
水シャワーを夕方までに６回

ホットフラッシュの汗は普通の汗と成分が違うらしく
超ベタベタした香りのヤバい汗がでる。

職場では我慢するしか無いけど
家にいると薄着なので
ベタベタ感が嫌すぎて落ち着かない。＿|￣|○ il||li

私のそんな感じの神経質な部分は
何故か歳を重ねるたびに酷くなる

３０代～４０代とか、
そんなに神経質ではなかったんだけどね　( ｡ ŏ ﹏ ŏ ；)ﾅｾﾞ

一戸建ての時代、アルツハイマーの姑と、
統合失調症の主人と二重介護に追われてた頃、

家計を支えるために働きつつの介護は過酷で
マジで　お風呂に入る時間すら無くて、
実は一週間ほどお風呂に入れなかった事もあったりしたけど
（ 0 д 0 ）　平気でした。　

いやあ・・・
１週間お風呂に入らないとか、相当やばかったかもしれないけど
そんな事など言ってられない状況の酷い時期がありましたので
仕方ないですね

だけどやっぱ　若い頃と今じゃ全然違いますね。

特に更年期の時期は酷いのかも
まぁ要するに加齢臭ですね。

食べられる植物　なら　

（これは戴き物の食用大葉　今年は育ててませんケドね( ・ω・` ;)）

世間でよく聞く　
今じゃほぼ常識と言われてるのが

加齢臭予防には食事　

動物性脂肪をできるだけ控えて　

β-カロテンなど酸化を抑制する食品を食べましょうって話だっけかな。

まぁ、要するに　
身体を錆びさせるような老化原因物は食べずに　

酸化を防ぐ食べ物を・・・って話だけど、

たぶんそんなのばかりでも駄目だと思うんでバランスなんでしょうね。

でも今の私は更年期障害が酷すぎて
毎日・・・ホットフラッシュの多発で一日中汗だくなので

私いまちょっと”におう”かもしれないので頑張ってみるわ　

（ 0 д 0 ）　