2022/ 12/ 12 Mon 12:46

★珍しくちょっと羨ましいなぁって思えた出来事　

Category - 私の幸せの基準

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京都も少しずつ冷えてまいりましたが、

陽がさせばまだ暖かいのでかなりマシな朝。

2022 11 7 朝日の入る私の部屋

亡きあの人が使わなかったお布団を
私がそれなりに工夫して使ってますが…

慣れなくて軽すぎてふわふわ過ぎて困ってましたが

あれから数日　
やっと良い感じでお布団が馴染んで参りました。

★お布団って…大事だなあって思った日(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) https://t.co/LRT0WCJ5gK
— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) December 12, 2022

ほんとにお布団って大事

相変わらす更年期障害っぽい症状は頻発してはいるけど
就寝時ホットフラッシュで目覚めることもほぼなくなり

もうそんなにしんどくない。

そして長かった自転車転倒の腰捻挫ぎっくり腰も
やっと落ち着いてきて
寝返りをうっても腰が痛くて目覚めることもなくなり

お布団にも慣れたようなので
よく眠れるようになりました。

ぐっすりよく眠れると精神的にも良いらしくて

なんかこう　気分は前向きだし　気力もあるし　頑張ろうと思える

ただまぁ　私はもういい歳だから　
行動にだけは気をつけなきゃなりませんね。

今の私の身体は　

全身２０箇所以上の青あざだらけで、ちょっときもい

ｷﾓ　(｡ノ ω ◕ฺ｡；)　

今まで　なんども書いてますが　(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )

私は女性特有の
出血傾向が認められる血友病保因者で

軽度ですが・・・

軽い打ち身程度でも青あざになるんで

ここ１ヶ月ほどの遺品整理とか部屋の片付けの
荷物運びで転んだり…あちこちぶつけたりで　そりゃもう大変

まぁ　いつもの事だけど　

歳を重ねて色々衰えはじめちゃってるので　

ついつい　バランスを崩したり　

しょうもない所で転けたり　つまずいたり　

私の部屋のカウンター　２０２２年　１２月６日　１０時半　１

運動不足なの

そんな話を仲良しのお客様とすることがあると

運動は
ひとりでやってたり家でやってると続かないから

「スポーツジムに通いましょうよ」

ほとんどの人が、スポーツジムを勧めてくださるし

最近のスポーツジムは料金がお安くて通いやすいそうだけど
皆さんお車持ちだから遠いスポーツジムでも気楽に出かけられる。

６０代になってから　
運動不足への危機感がアップしてまいりましたので

気軽に　いつでも　スポーツジムとかに行ける人は　

良いなあぁって

珍しく　ちょっと　羨ましいなぁって思えた

うん　(｡ノ ω ◕ฺ｡；)　マジで　いいなあ　ｲｲﾅｱ　・・・　