2023/ 01/ 22 Sun 12:37

休みの３日、１日１食豆腐鍋にしたら４日目に…３Kｇ痩せてた件

Category - 私の幸せの基準

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今日の京都は
午前中だけ☀で午後から天気も気圧もちょっとヤバく
今日の夜～明日の夜～明後日まで

気象病的な…頭痛や腰痛などが頻発しそう　（ノ _ ・。）

そういう事が前もって解ってると、
何なと…それなりの対応が可能なので、きっちり対応します。

Google先生気象病予防

耳を冷やさない　耳は温める　耳のマッサージが効果的。

それだけでもかなり楽になるのよ。

これ・・・なかなかヤバイ　👇
2023 1月22日 21時予報

そういえば、

怠惰な正月と＋手首の捻挫で安静を保った結果

1月1日～1月１０日の間で増えた
体重３Kgちょい

１月１８日（水）まで…全く減らなかったけど

ついさっき体重を測ったら

不思議なことに、ほぼ元通りに減ってました。

１月１９日（木）～１月２２日（日）までの間に
私の中で何があったんでしょう。

たった４日ほどで、
３Kgほど体重が減るとか、なんか怖い　( ◕ฺˇ o ˇ◕ฺ： )

体重計　２０２３　１

ペットボトルのフタ開けに失敗して左の手首を捻挫したけど

すっかり良い感じで痛むことはなくなって
普通に使えるようになったけど
今週の公休日の３日間も一応安静を保って、
コンビニに行ったぐらいで特別な事は何もせず、
引きこもってパソコンばかりしてただけで

いつもと違うことといえば。

食材値上がりの影響で (｡ノ ω ◕ฺ ；) 割引品の争奪戦、連日敗退 https://t.co/LFbcWu2Ttl
— Aguanieve_KURO (@Aguanieve_KURO) January 19, 2023

そこで書いた様に

実は…お正月から～１０日間ほどで３Kｇも太ったし

そのうち戻るかなと思ったけど全く微動だにしないので

＿|￣|○ il||li　もとに戻したいだけです…と書いて

休みの３日間

ヘルシーな豆腐オンリー鍋を一日１食組み込んだだけです。

１月１９日（木曜日）　木綿豆腐
最近食べ過ぎなので　ヘルシー豆腐オンリー鍋だよ

１月２０日（金曜日）　木綿＋絹ごし豆腐
写真なし

１月２１日（土曜日）　絹ごし豆腐
2023 1 21 私の食事　

豆腐オンリー鍋を１日１食入れるだけで体重が減るとか

そんな馬鹿なことがあったら逆に怖いんですけど

量は多いけど
豆腐鍋だけ食べて…ごはん類とか麺類とかが無いと
カロリーが低いのかしら。

謎だわ　(｡◕ฺ ˇ ω ˇ ◕ฺ｡ )？

って事で。

今日のブログは

「休みの３日、１日１食豆腐鍋にしたら４日目に…３Kｇ痩せてた件」

ってな感じの内容になっちゃいましたが。

昼ごはん１食を豆腐鍋にしただけで、
晩ごはんは普通のご飯に＋おやつまで食べてます。

かなり謎ではあるけど・・・　チョット合点がゆく

野菜の量が極端に増えて、
お通じがかなり良くなったのは間違いないし

豆腐でお腹が膨れて、
炭水化物のご飯とか麺類は要らなくなったから
カロリーが低いってのも納得。

でもって　これ　”アクを丁寧にとってる”　から　

スープ部分も全部飲み干してるんで、
水分もたっぷりとれて良きかな？

ぶっちゃけ、色々謎だけど、

怠惰な休み１月１９日（木）～１月２２日（日）今日…までの間に

３ｋほど体重が減ってもとに戻ったのは間違いのない真実

（◎Д◎；）ノ　