2023/ 05/ 16 Tue 12:42

( ◕ ᴗ ◕ ) シニア以降のひとり暮らしに大事なこと

Category - 私の幸せの基準

Category 　

まず、はじめに昨日の続きから。

２０１３年８月に始めたこのブログ

まもなく…まる１０年ですね

「１０年の月日の流れは早かったのか」

と聞かれたら　「そうでもないなあ」・・・と答えるかな。

１０年は普通に長い１０年でした。

ブログを書くのが面倒だ
と思う日が増えてまいりましたが

なぜ私はブログを書くのでしょう。

(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ ) なぜ私はブログを書くのでしょう。 https://t.co/aPMp073zj2
— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) May 15, 2023

めったに書かないブログもあるけど…
家計簿ブログ　生活ブログ　脳内ブログ　メインブログ

と　・・・　４ブログも持っていて　

メインブログは毎日書いて　
４ブログで週平均１１記事～１３記事

楽天のアフィリエイトポイントは月平均で３００ポイントぐらい　
その他のは全くやってないので　収益０
GoogleAdSenseは、４ブログで１日平均３００円

月平均でいうと
全部込みでも１５，０００円ぐらいでしょうか

コロナ前は、もう少し多くて月平均３万円ぐらいでしたが、
コロナが始まってから
SNS系で少しでも稼ごうとする人が増大して

収益は半減したけど生活の足しになる

それが、
私がブログを書くという気力の源になってるのは間違いなく。

そして、
忙しくしてると生活に張りが出るから。

ひとり暮らしの場合、なんかこう　…

絶対にやらなくてはならない”ナニカ”が無いと　

心身ともに駄目な気がするんですよね・・・

シニア以降のひとり暮らしに大事なこと

終活をして”モノ”を減らし　
心身ともに負担のない、ストレスフリーな暮らしが理想で

生きがいとか…　やりがいのあるナニカとか　

やるべき事とか　楽しみとか　を　いっぱい持つ事

これに尽きる気がします。

５月　といえば　アジサイ　9

セラミックインレーをするために
先週の金曜日に歯の治療をしたのですが

【歯の治療後に出る痛み】

当日・土・日・は平気でしたが昨日の月曜日から出てまして、

神経を刺激するような歯の治療の後には

良く出るけど…これがなかなかキツイ　(｡ノ ω ◕ฺ ；)

✅ 鼻の横～ほっぺ周辺の　なんとも言えない痛み

✅ こめかみの上辺り・耳の斜め上付近の　ピキピキ激しい痛み

✅ 耳の後ろから～～耳の下～喉付近の痛み　

虫歯の治療をした後には割と出やすいらしい

治療後のこんな感じの痛みは…

神経痛っぽ。

ずっ～と痛いわけじゃなく

・・・・・・・・・数分・・・・・・・・・ピキーン・・・・・・・・・・・数分・・・・・・・・・

歯の治療後に、こんな感じの症状が出るのは　

三叉神経痛　の可能性が高いらしく…

いつぐらいから始まったのかなと思い出してみると、

５５歳ぐらいの頃に、

詰め物が取れて治療を始めた時から

歯の治療の後には必ず出るようになってしまいました。

歯医者が悪いという話ではなく

加齢が

大きな要因になってるのは間違い無さそうで…

５月　といえば　アジサイ　10

４０歳以上の人に出やすく、

女性の方が多いそうです。（参考にしたサイト）

私の場合は、

右側歯の場合、何の治療をしても一切でないけど

左側の歯の場合

簡単な歯の治療でも神経が刺激されると後で

ほぼ・・・必ず出るようになってしまいましたね。

神経が　しょぼくなったんかなぁ　( ｡ ŏ ﹏ ŏ )　しらんけど

ただまあ・・・それなりに色々解ってきたので

対応策としては　

神経の再生を促したり
神経の機能を維持するはたらきがあるらしい

ビタミンB１２をとること

【頚椎の痛みも　腰痛も　神経痛でも　何でも】

ビタミンB１２不足　って事らしく…

頚椎椎間板ヘルニアになった時に
ビタミンB１２を薦められまして

裏を返せば

加齢によりビタミンB１２が減少しやすくなるのに

加齢により食品からのビタミンB１２の吸収率が低下するから

神経の機能が衰え　

痛みが出やすくなるんだよ・・・と　いうのは　

私の担当医の説明です。

って事で、ビタミンB１２は　私に必須な常備サプリ　(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧