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( ◕ ᴗ ◕ ) シニア以降のひとり暮らしに大事なこと

Category - 私の幸せの基準
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まず、はじめに昨日の続きから。

2013年8月に始めたこのブログ

まもなく…まる10年ですね

「10年の月日の流れは早かったのか」

と聞かれたら 「 そ う で も な い な あ 」・・・と答えるかな。

10年は普通に長い10年でした。

ブログを書くのが面倒だ
と思う日が増えてまいりましたが

なぜ 私はブログを書くのでしょう。

めったに書かないブログもあるけど…
家計簿ブログ 生活ブログ 脳内ブログ メインブログ

と ・・・ 4ブログも持っていて 

メインブログは毎日書いて 
4ブログで週平均11記事~13記事

楽天のアフィリエイトポイントは月平均で300ポイントぐらい 
その他のは全くやってないので 収益0
GoogleAdSenseは、4ブログで1日平均300円

月平均でいうと
全部込みでも15,000円ぐらいでしょうか

コロナ前は、もう少し多くて月平均3万円ぐらいでしたが、
コロナが始まってから
SNS系で少しでも稼ごうとする人が増大して

収益は半減したけど生活の足しになる



それが、
私がブログを書くという気力の源になってるのは間違いなく。

そして、
忙しくしてると生活に張りが出るから。

ひとり暮らしの場合、なんかこう …

絶対にやらなくてはならない”ナニカ”が無いと 

心身ともに駄目な気がするんですよね・・・

シニア以降のひとり暮らしに大事なこと

終活をして”モノ”を減らし 
心身ともに負担のない、ストレスフリーな暮らしが理想で

生きがいとか… やりがいのあるナニカとか 

やるべき事とか 楽しみとか を いっぱい持つ事

これに尽きる気がします。

5月 といえば アジサイ 9

セラミックインレーをするために
先週の金曜日に歯の治療をしたのですが

【歯の治療後に出る痛み】

当日・土・日・は平気でしたが昨日の月曜日から出てまして、

神経を刺激するような歯の治療の後には

良く出るけど…これがなかなかキツイ (。 ノ ω ◕ฺ ;)

✅ 鼻の横~ほっぺ周辺の なんとも言えない痛み

✅ こめかみの上辺り・耳の斜め上付近の ピキピキ激しい痛み

✅ 耳の後ろから~~耳の下~喉付近の痛み 


虫歯の治療をした後には割と出やすいらしい

治療後のこんな感じの痛みは…

神経痛っぽ。



ずっ~と痛いわけじゃなく

・・・・・・・・・数分・・・・・・・・・ピキーン・・・・・・・・・・・数分・・・・・・・・・

歯の治療後に、こんな感じの症状が出るのは 

三叉神経痛 の可能性が高いらしく…

いつぐらいから始まったのかなと思い出してみると、

55歳ぐらいの頃に、

詰め物が取れて治療を始めた時から

歯の治療の後には必ず出るようになってしまいました。

歯医者が悪いという話ではなく

加齢が

大きな要因になってるのは間違い無さそうで…


5月 といえば アジサイ 10

40歳以上の人に出やすく、

女性の方が多いそうです。参考にしたサイト

私の場合は、

右側歯の場合、何の治療をしても一切でないけど

左側の歯の場合

簡単な歯の治療でも神経が刺激されると後で

ほぼ・・・必ず出るようになってしまいましたね。

神経が しょぼくなったんかなぁ ( 。 ŏ ﹏ ŏ ) しらんけど

ただまあ・・・それなりに色々解ってきたので

対応策としては 

神経の再生を促したり
神経の機能を維持するはたらきがあるらしい

ビタミンB12 を とること

【頚椎の痛みも 腰痛も 神経痛でも 何でも】

ビタミンB12不足 って事らしく…

頚椎椎間板ヘルニアになった時に
ビタミンB12を薦められまして

裏を返せば

加齢によりビタミンB12が減少しやすくなるのに

加齢により食品からのビタミンB12の吸収率が低下するから

神経の機能が衰え 

痛みが出やすくなるんだよ・・・と いうのは 

私の担当医の説明です。

って事で、ビタミンB12は 私に必須な常備サプリ (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

 安いのよ・・・ 


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私の人生、ホントに色々あったけど、
そのおかげで、今 楽しいのかもと…最近思います。

励みになるので応援お願いします。



ひとり暮らしの生活費 2023年4月分



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