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食材の値上がりが 私の食生活をガラリと変える。

Category - 私の幸せの基準
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昨日ちょっと頑張りすぎて 

今日はチョットとお疲れ気味なのに…多忙な日

と言うか…サブブログを書いて歯医者に行って

今日の歯医者は別の担当で
治療内容が違うから

別の日に取った予約がたまたま同じ日の予約になって

めっちゃ時間がかかりました。( 0 д 0 )疲れた。

で・・・その帰りに
久々にケンタッキーに行ったら 

:。⦿д⦿。

カーネル生誕祭をヤッテたので

4本パックを買って…シャワー後に食べてたらこんな時間。

ケンタッキーフライドチキンが好きな人は
お安く買うチャンスです。
ケンタッキー・フライド・チキン公式
 

私は滅多に外食をしないし、

ファストフード店もあまり行かないので

ケンタッキーは今も ”たまの贅沢”の部類です。


そういえば

昨年辺りから色々な品が急激に値上がりしてきて
ひとり暮らしの私の食費にも

かなり影響してまいりました。

半額品で作る 手巻き寿司
2019年 半額品で作る手巻き寿司

以前は

【半額食材を買ってから食事内容を決める方式】 でしたので

私の食費予算は1日500円 と決めて

500円✕31日+(お米とか+調味料)で、

1ヶ月18,000円~22,000の予算で
暮らしてましたが、

食材の値上がりがきついと感じる人は多くて

割引シール【1割 2割 3割 4割 半額 のこの5種類】

割引シール

以前は
1割引き程度なら、新鮮な方を買う人が多く
3割引き以上にならなきゃ売れなかったけど

今は…
1割~3割の時点でほぼ売れてしまうので、

仕事が終わる頃には割引品が残っていない。



今までは
良いものを半額で買って
まぁまぁ良い感じの食材を使って、

それなりに良い感じの食事で
月20,000円ぐらいでしたが。

半額をあてにして食事を作るのが
厳しくなってまいりましたので

工夫して食費を切り詰める方式へ…

(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

大豆のお肉と豆腐と小麦と卵で作るお好み焼き

例えばこれ

大豆のお肉と豆腐と小麦と卵で作るお好み焼き

大豆のお肉は割引の時に買って冷凍庫でストックしてます。

豆腐はいつもの、3パックで150円ぐらいのやつを1パック

昔から卵はめったに買いませんので
割引シールが貼られてたら買います。

大豆がいっぱいで健康にも美容にも良くて、
野菜もタンパク質もとれて良いんだけど

野菜でもお肉でも何でも 
半額品がバンバンゲット出来てた頃のような 

華やかさはない。

もう去年からずっと私の食事は質素で地味

そんな感じで1年以上

この先…更に値上がりしても、

食費の予算を上げる予定はないから

安くて 

栄養価が高くて健康に良いなら

何でも使って ”工夫して作るご飯”が増えてくるかな。


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私の人生、ホントに色々あったけど、

そのおかげで、今が… 楽しいのかもと最近思います。

励みになるので応援お願いします。







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