どうしても守りたい”遊び時間”　

珍しく早起きしてしまったけど
早起きしてしまったゆえに眠い

普通の人は夜は２４時までに寝て
朝６時～とか～７時～とかに起きて、
爽やかな朝を迎えてそうだけど

今の私の目覚め時間は１０時で
これでも少し早くなりました。

以前は
１５時とか１６時からの勤務でございましたので
昼まで寝て１４時とか１５時に出勤してましたので

勤務時間次第で起きる時間が変わる。




２０２０年元主人の介護をする事になった時に
あの人の食事を作らなきゃならなくなったので

勤務時間の変更を申し出て、
１４時からの勤務にして頂きましたが、

元主人が亡くなって介護をしなくなっても良くなったけど

勤務時間は元に戻らず
今の生活サイクルに定着

だけど

朝４時～５時頃に寝て…１２時に起きる生活より

深夜２時～３時頃に寝て、

１０時頃までに起きる今の生活のほうが

良いかもと思い始めてますが

これより
早起き出来ない理由があります。



今の生活サイクルを変えたくない理由は

遊びたいから。

仕事時間８時間　楽しむ時間８時間　休む時間８時間

このサイクルが心地よい

　

私が一番大事にしているのは睡眠時間

…というのは何度も書いてますが

同じぐらい大事なのは

どうしても守りたい”遊び時間”　

日本人は勤勉で良く働く、

日本経済の素晴らしい繁栄はそれ故に成り立ってるけど

それなりに器用に生きて、

楽しむ時間を作る努力をしないと、

心が疲れて、

最悪の場合…元主人のように、心が壊れてしまう気がするのです。



若い頃ってのは、
”欲”に溢れてる素晴らしい時期なので

健康で、体力と気力がある限り働けばいいと思うけど

それでも、それなりの遊びとか休養は必要で　

歳を重ねてしまうと

若い頃のような回復力が得られないもんだから

余裕を持った生活サイクルにしないと　

疲れがたまっていく。



人生は２０年サイクル

だと…私は勝手に思ってますが

２０歳までは成長期　

と言われてるのだから、
心身ともに健康なら多少無理してでも頑張れる

そして…
２０歳から老化する　と言われてたりして…

更に、それから２０年後　
４０歳をすぎると

ホルモンバランスが乱れ始めるそうで

体調不良や精神的な不調を訴える人が多くなるそうで
老化が地味に進み

還暦前後で…早くも　もう…本格的な老化が始まる。

あちこちにガタが来てお天気にすら左右される体調

もう　そんなに　がんばらんでも　

程々に休んで　程々に働いて　程々に楽しんで　

健康的に長生きしたい。


　　Category♡　　　　

私の人生、ホントに色々あったけど、

そのおかげで、今が… 楽しいのかもと最近思います。

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— Nantonaku_KURO (@Aguanieve_KURO) August 25, 2023

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