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★ 私も そろそろ ”黄金期”

Category - 私の幸せの基準
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急に寒くなって

例年なら冷えでしんどい私が

何故か今年は…まだ?

そんなにしんどくない

(´・ω・`) あらまって感じだけど 

理由はちょっとだけ解ってる。

長い間、私の体に影響を与えてた
”冷え性”が改善されてきてるから…

血行不良で起こる冷え性は、
更年期の女性に多いそうで

更年期障害による自律神経の乱れからくる冷え性は

閉経して自律神経の乱れが減っていけば

冷え性は少しずつ改善していくのが通常の流れの様なので

私も例外ではなく、

そんな流れに乗ったらしい。

2023年 11月9日 神戸 都会の中のオアシス 6

上に書いた”更年期の冷え性について調べてたら…

女性の黄金期 

というキーワードが…目に止まった。

٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶ 何じゃそりゃ

Google先生
閉経後の黄金期

(Google検索から一部抜粋すると・・・)
===================================================
閉経や更年期を過ごしたあと、
55歳~65歳の女性は「黄金期」といわれる時期に突入します。
===================================================


なるほど 

って事で…

私も そろそろ ”黄金期” ?

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閉経を迎えると…黄金期へ

*個人差があると思われるので時期はバラバラ)

女性ホルモンが減って男性ホルモンが優位になると

女性に活力を与えてくれるらしく

人生を楽しめるすばらしい時期に突入するという意味で

女性の黄金期となってるようです。

2023年 11月9日 神戸 都会の中のオアシス 4

なんとなくわかります。

私の中で、何かが少しずつ変わってまいりました。

が …

油断はできない

女性ホルモンのおかげでバランスが取れてた

骨とか動脈などに色々な問題が出るらしく

骨粗鬆症 動脈硬化 生活習慣病 のリスクが上がるっぽい

まあ、そうでしょうねえ、

高齢者と接する機会が多いので、たまにお話を聞きますが

ほんの些細なことで骨折。

15年ほど前の私の母もそうでしたね、

社交ダンスか…ヨガか なんかで(忘)
骨折した話を聞いた覚えがあります。

そして 

LDL(悪玉)コレステロールの上昇も気になりますね ( ノ _ ・。)

毎回検査で引っかかるようになって…5年ほどでしょうか。

2023年 11月9日 神戸 都会の中のオアシス 3

って事で 

元気であるために必要な要素の活力が上がり

体の調子が良くなり 

元気よく動いたり 働いたりするパワーがアップする

黄金期。

やっと … 私も 少しずつですが、

それを感じられる様になりました。 ✧*。٩(。◕ฺ ω ◕ฺ。 )و✧*。


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私の人生、ホントに色々あったけど、

そのおかげで、今が… 楽しいのかもと最近思います。

励みになるので応援お願いします。

* 50代と60代を語る 私の脳内 *
上品な街・神戸 また遊びに行きたい。



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ケチって楽しむ ひとり旅だけど 目の保養はバッチリ

0円観光 早めの紅葉を眺めに 嵐山まで行ってきました。
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