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自分の身の丈にあった感じの 適度なこだわり (。✪ 。 ✪。)

Category - 私の幸せの基準
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寝起きの体調でわかるようになってしまった。

今朝の天気

バリだるい _| ̄|○ il||li 

さすが 3月やなぁ

3月は自律神経が乱れやすい Google先生

3月は自律神経が乱れやすい


それなのに、この時期に

花粉症がきつくなる人は

ダブルパンチですね(。ノ ω ◕ฺ。)お大事に

って書いてる私も…今年は珍しく 

もしかしたら花粉症?

ってな程度の症状が出てますが、

年齢無関係でその年の体調次第で、

あとは…たまに出るってのを繰り返していて

1番酷かったのは

20代の後半ぐらいで息ができないほどで

その年だけ…酷くて

その後30代の半ばぐらいかなぁ(忘れたけど) それもその年だけで

何故こうなった 仕事用の白シャツが ピンク色に

その後の40代以降は

たま~に目が痒くなる 鼻がむじゅむじゅする程度

要するに

私の場合は、そ年の体調次第で花粉症が出るので

軽度のアレルギー体質程度なら

体調管理をバッチリしてたら

花粉症とかでないんじゃなかろうか … と

( `◔ ω ◔ ) .。o勝手に思ってたりします。

って事で一応調べてみた。

花粉症の軽減には、
体調を良い状態に保ち、


免疫バランスを維持することが大切です。

まぁ そうでしょうねえ…

#ひとり暮らし #一人暮らし #60代一人暮らし



一人暮らしを始めてから

体調管理については、かなり気をつけていて

14年間

色々と試しては、自分に合うものを探して 

どんどん変わって

こめ油 てんさいオリゴ 豆乳

14年間めっちゃいろいろ試して 

このまま一生

定番にしても良いかもと思い始めた物は

✅️ 豆腐 納豆 大豆 豆乳 米油 オリゴ糖



こんな感じでしょうか。

当たり前のように、

他のもいろいろ試しまくって数年

食材に関しては、飽きてやめちゃう事が多いけども

調味料的なものとか、豆類は飽きなかったんですよね。

私は、収入の少ない 一人暮らしなので、

野菜とか食材そのものに、こだわりを持つことがちょっと難しいけど

ちょいっとだけ高い、体に良さげな油とか、オリゴ糖とか 

健康に良さげなものに、

ちょっとこだわってみたい

とは言うものの…言うほど高くもなく、

1ヶ月1,000円~2,000円程 高くなるだけの

自分の身の丈にあった感じの適度なこだわり

そんな感じでしょうか。 (。✪ 。 ✪。) はい


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私の人生、ホントに色々あったけど、

そのおかげで、今が… 楽しいのかもと最近思います。

励みになるので応援お願いします。

#ひとり暮らし #一人暮らし #60代一人暮らし



4割ほどが単身世帯今年の私の食材はおひとり様を意識

ダイソーと セブン・イレブンでめっけた、ちょっと良いもの

ボケずに長生きして90歳ぐらいまで頑張ります

ゆとりある日々を過ごしている人の
素敵なお金の使い方 2024年度版
(8ページほど載ってます )

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